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Ab kommenden Sonntag sind es noch zwölf Wochen bis zum 28. real,-

BERLIN-MARATHON am 30. September 2001.

Für die potentiellen Teilnehmer des Laufes beginnt jetzt die

heiße Phase der letzten Vorbereitung. Es werden nun die "langen

Einheiten" zum Wochenende langsam mehr, sie gehören zum notwendigen

Programm einer seriösen Trainingsvorbereitung.

Der SCC Berlin bietet, zusätzlich zu seinen traditionellen

Trainingskursen, die schon seit einigen Monaten angeboten werden, zu bestimmten

Terminen an den Sonntagen vor dem Marathon am 8.07.2001 die Möglichkeit

für Läufer und Läufe-rinnen sich gemeinsam auf das große

Ereignis im September vorzubereiten.

Die Läufe sind moderat im Tempo und natürlich nicht

wettkampfmäßig. Sie dauern etwa 2 - 2,5 Stunden und finden im

Grunewald statt. Lauftempo 6 min. pro Kilometer, LSD = "Long Slow

Distance" = Super-Sauerstoff-Lauf.

Leiter des "Long jog" ist Bernd Hübner (Rekordteilnehmer des

BERLIN-MARATHON). Er wird am kommenden Sonntag um 9.00 Uhr am

SCC-Mommsenstadion auf Mitläufer und Mitläuferinnen warten und

natürlich auch die nötigen Tips und Empfehlungen für die letzten

12 Wochen geben.

Treffpunkt am Sonntag, d. 8.07.2001 um 9.00 Uhr, vor dem SCC-Mommsenstadion

in der Waldschulallee 34 (Nähe Funkturm). Die Teilnahme ist kostenlos.