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Für das Training der letzten vier Wochen und für die Vorbereitungen

der Teilnehmer am Marathonlauf gibt der SCC Möglichkeiten und Tips

für die letzten Schritte, um den persönlichen Erfolg beim Marathon zu

ebnen.

Die letzten vier Wochen sollten unter dem Motto stehen: "Vertrauen

gegenüber seiner erworbenen Leistungsfähigkeit ist gut, Kontrolle ist

besser"!

Für die läuferische Kontrolle bietet der SCC Mitlaufgelegenheiten

innerhalb des Vorbereitungstrainings an:

Am Sonntag, dem 2.09.2001 um 9.00 Uhr ab SCC-Mommsenstadion, Waldschulallee

34 (Charlottenburg) mit Bernd Hübner und Dirk Borgert.

Der "Long-Jog" geht über knapp 30 km im 6 min./km Tempo (ca.

3:00:00 Laufzeit) als intensive Ausdauervorbereitung und moderatem Tempo im

Grunewald.

Die Teilnahme ist kostenlos für die Teilnehmer des Marathon Keine

Anmeldung nötig, hinkommen und mitmachen.

Für die Verpflegung während des "long jog" am Sonntag

ist gesorgt. Race Director Horst Milde steht mit einem mobilen

Verpflegungspunkt zwischen Schlachtensee und Grunewaldsee an der

Trainingsstrecke um die Teilnehmer zu versorgen. Im Ziel am Stadion ist

ebenfalls für Erfrischungen und Kuchen gesorgt.