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Die neue RUNNER'S WORLD ist da. Die Themen der Oktober-Ausgabe (seit 14.9. im Handel):
WARMUPS
Motivation
Dem Alkohol weggerannt
Erik Kiwitter hat mit dem Laufen seine Trinksucht besiegt.
RATGEBER
Sex vor dem Wettkampf
Hat das Liebesspiel eine leistungssteigernde Wirkung?Hat Laktat mit Laktose zu tun?
Fußsohlen brennen beim Laufen; Reicht einmal Laufen pro Woche?
GESUNDHEIT
Wenn der Fuß schmerzt
Beschwerdesymptom „Plantarfasziitis“: Tipps zur Selbsthilfe.
ERNÄHRUNG
Erfolgsrezepte:
Mit diesen Mahlzeiten machen Sie rund um den Wettkampf alles richtig.Schokolade ist gut
Warum Läufer auf Schokolade nicht verzichten sollten.
TRAINING
Das modernste Training
Lauf-Kraft-Intervalle sind angesagt: Damit schaffen Sie den endgültigen Leistungssprung.Die Spezifität macht’s
So schaffen Sie jedes Streckenprofil. Mit Trainingsprogrammen.Der Kopf läuft mit
Wir zeigen, wie Sie Ihren Kopf trainieren können, um den Körper schneller zu bewegen.Von den Stars lernen
Tegla Loroupe, ein echtes Regenerations-Wunder.
MARATHON SPECIAL
Fehler vermeiden
So umgehen Sie alle Fallen in den letzten Wochen vor dem Marathon.
Dazu: Marathon-Trainingspläne für drei Zeitziele.Mit Stil ans Ziel
Fair geht vor: Benimm-Regeln für Marathonläufer.Berlin: Wir kommen
Wer läuft den Berlin-Marathon? Eine RUNNER’S WORLD-Umfrage.Mr. Berlin-Marathon Bernd Hübner, der einzige Läufer, er alle Berlin-Marathons mitlief.
ÜBERSICHT
20 neue Laufschuheim Vergleich
Großer Schuhtest: Welches Modell wofür geeignet ist und wie Sie den Schuh finden,
der für Sie optimal ist.
PORTRÄT
Marathon der Hoffnung
Terry Fox lief mit einer Bein-Prothese 5372 Kilometer durch Kanada bevor er starb.
REPORTAGE
Swiss Alpine Marathon
Der K21 ebnet als neu geschaffene Distanz den Weg zum alpinen Erlebnis.
STANDARDS
Editorial/Mitarbeiter
Laufmomente
Leserforum
Paarlauf
Markt
Ziellinie
Laufkalender
Treffpunkt
Lauftreff
Rimbach
Lauftipp: Harz-Gebirgslauf
Baumann
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