Newsarchiv

Die aktuelle RUNNER'S WORLD ist da. Die Themen der März-Ausgabe (ab dem 17.02. im Handel):

TOPFIT/TRAINING

• Fit ins Frühjahr: So steigern Sie sich von 5 auf 10 auf 21 auf 42 Kilometer. Mit Trainingsplänen
  
• Von den Stars lernen: Charlotte Teske, 14-fache Deutsche Meisterin
  
• 5 Übungen für den Rumpf
  

ERNÄHRUNG/GESUNDHEIT

• Das Herz des Läufers: Alles, was Sie über Ihr Herz wissen müssen
  
• 21 Energieriegel im Test: Was steckt in den handlichen Snacks?
  
• Ohne Kalium läuft’s nicht: Das Mineral regelt den Flüssigkeitshaushalt
  

RATGEBER

Mit Intervalltraining werden Sie garantiert schneller

Außerdem:

• Stretching nach dem Lauf
  
• Schnelligkeit
  
• Morgens laufen
  
• Halbmarathon: Von 2:15 auf 1:39?
  
• Hoher CK-Wert nach Hitzelauf
  
• Fit für den Hermannslauf. Mit Trainingsplan
  

ÜBERSICHT

• 12 leichte Laufjacken (unter 300 Gramm)
  

HINTERGRUND

• Auf die Sekunde genau: Zeitmess-Systeme, ein Überblick
  

PERSPEKTIVE

• Die Marathonne berichtet von einem Ausflug ins Gebirge
  
• Säntis. Eine Miniatur von Günter Herburger
  
• Die Aussteiger: Warum Läufer sich vom Laufen verabschieden
  

LAUFGESCHICHTE

Mensen Ernst: ein Dauerläufer im 19. Jahrhundert

LAUFTIPP

• Reschenseelauf
  

ZIELLINIE

Resultate, Meldungen und Meinungen aus der Laufwelt.

KOLUMNEN

• Erlebnisse mit dem inneren Schweinehund
• Dieter Baumann: Grenzen akzeptieren
  

LAUFTREFF

Leser schildern, wie sie aus Geldgier zu Marathonläufern werden, trotz Asthma den Marathon wagen und in guten wie in schlechten Zeiten für ihre Firma laufen