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Die neue RUNNER´S WORLD ist da. Die Themen der Juni-Ausgabe (seit 19. Mai im Handel):
TRAINING
- Ruhetage sind wichtig für ein ausgewogenes Training. So gestalten Sie die Pausen
- Von den Stars lernen: Waldemar Cierpinski
- Wie effektiv ist Höhentraining: Hintergründe und Fakten
- Abwechslung bringt den Erfolg
ERNÄHRUNG
- Alkohol und Laufen
- Die Depots auffüllen: Die richtige Ernährung nach dem Lauftraining
RATGEBER
Unsere Experten beantworten Ihre Fragen zu den Themen:
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7 Kilo abnehmen
- Je älter, desto langsamer
- Startgeldversicherung
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Am Limit laufen
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Verschiedene Laufschuhe
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Krafttraining
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Schneller werden ohne Tempoläufe
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Mit Schmerzmitteln laufen
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Laufen und Radfahren vor dem Marathon
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Verschieden lange Beine
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Behandlung mit Eis
- Achillessehnenprobleme
ÜBERSICHT
- 9 Läuferbrillen
- 15 Uhren mit Stoppfunktion
REPORTAGE
- Hamburg-Marathon: Rolf Aldag über seine Marathonpremiere
- Paris-Marathon
- Waffenlauf: Eine Schweizer Lauf-Variante
PERSPEKTIVE
- Ein Laufprojekt für geistig und körperlich Behinderte
LAUFTIPP
- Der Dresden-Marathon
ZIELLINIE
Resultate, Meldungen und Meinungen aus der Laufwelt.
KOLUMNEN/PORTRÄT
- Erlebnisse mit dem inneren Schweinehund
- Paarlauf: Das Hase-Igel-Prinzip
- Dieter Baumann: Die Elefantenrunde
LAUFTREFF
FRAUENTEAM
Drei Laufanfängerinnen auf ihrem Weg zum Frauenlauf in Frankfurt
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