Newsarchiv

Die neue RUNNER'S WORLD ist da. Die Themen der Juli-Ausgabe (seit 15.6. im Handel):

WARMUPS

ABNEHMEN

• 23 Kilo leichter:
  Clemens Brügge hat’s geschafft: Er hat Idealgewicht und ist drogenfrei.

RATGEBER

• Zecken-Zeit
  Für Läufer ist das Risiko relativ groß, von einer Zecke gestochen zu werden: Die Risikogebiete.
• Gibt’s das Runner’s High?
  Mythos oder Wahrheit: Gehen beim Laufen die Endorphine fliegen?
• Mehr essen
  Laufen ist gesund, aber nicht mit Untergewicht.
• Wenn der Ischias nervt
  Ischiasbeschwerden: keine leichte Diagnose.

ERNÄHRUNG

• Endlich Grillzeit
  Das ideale Läufer-Menü.
• Sie isst, er isst
  Läuferin und Läufer haben unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse.
• Fett, aber gesund
  Die besten Nahrungsmittel für Läufer, Teil 1: Die Avocado.

GESUNDHEIT

• Fitte Füße
  Nie wieder verletzt: 6 Übungen, wie Sie die Füße kräftigen.

TRAINING

• Fit in nur 3 Wochen
  Trainingspläne, wie Sie superschnell wieder in Form kommen.
• Von den Stars lernen
  Hugh Jones: London war sein Pflaster.
• Und welcher Läufertyp sind Sie?
  Der große Persönlichkeitstest. Mit Typenberatung.
• Bleiben Sie gesund
  Neuigkeiten aus Wissenschaft und Forschung.

SOMMER SPECIAL

• Trinken:
  Was und wie viel ist empfehlenswert?
  Der große RUNNER’S WORLD-Trink-Guide für den Sommer.
  Ausserdem: Bestimmen Sie Ihren Schwitz-Typ.
• Der beste Sonnenschutz
  Speziell für Läufer: Die richtige Bekleidung, die idealen Cremes.
• Nur nicht blenden lassen
  14 Sport-Sonnenbrillen im Vergleich.
• Leicht bekleidet
  15 modische Tops, Singlets und Shirts für die heiße Jahreszeit.

REPORTAGE

• Ruhr-Marathon
  Freud und Leid lagen sehr dicht beieinander.

KOLUMNEN

• Paarlauf
• Rimbach
• Baumann

STANDARDS

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• Laufkalender
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