Newsarchiv

Die aktuelle RUNNER'S WORLD ist da. Die Themen der Februar-Ausgabe (ab dem 20.01. im Handel):

TOPFIT/TRAINING

• So laufen Sie die Kilos weg. Wir zeigen Ihnen, worauf es dabei besonders ankommt und wie Sie zusätzlich Kalorien verbrennen
  
• Fit für den Frühjahrsmarathon. Mit unseren Plänen und Tipps werden Ihre Zeitziele Realität
  
• Von den Stars lernen: Der Australier Ron Clarke, 18-facher Weltrekordler auf Distanzen von zwei Meilen bis eine Stunde
  

ERNÄHRUNG/GESUNDHEIT

• Zehn Ernährungspannen bei Läufern und was Sie dagegen tun können
  
• Was tun bei typischen Läufer-Beschwerden? Hier erfahren Sie, wie Sie vorgehen

RATGEBER

Laufen bei Kälte: Was Sie wissen und beachten müssen

Außerdem:

• Schlafprobleme
  
• Dünne Beine
  
• Gewichtszunahme
  
• Brustwarzen schützen
  
• Cholesterinspiegel
  
• Blutspende
  
• Abtrainieren
  
• Magenbeschwerden
  
• Leistungseinbruch
  
• Zwei Marathons in fünf Wochen
  
• Crosstrainer
  
• Belastungsgrenze
  
• Senk-Spreizfuß
  
• Weniger Gewicht und dadurch schneller?

ÜBERSICHT

• 21 Pulsmesser im Test. Welches Gerät zu Ihnen passt und wie Sie damit sinnvoll trainieren
  
• Große Laufpartner-Börse
  

REPORTAGE

• Das Geheimnis der Tarahumara: Unser Autor besuchte die laufenden Indianer von Nordmexiko

PERSPEKTIVE

• Kein Nachwuchs, nirgends. Der Leistungsstandard unserer Langstreckenläufer sinkt ins Bodenlose
  
• Schöne Grüße aus dem Kraftraum. Die Marathonne ist wieder da.
  
• Laufen und das Selbstbewusstsein

LAUFTIPP

• Wasalauf: Klassiker auf schmalen Brettern
  

ZIELLINIE

Resultate, Meldungen und Meinungen aus der Laufwelt.

KOLUMNEN

• Erlebnisse mit dem inneren Schweinehund.
  
• Dieter Baumann: Tee-Assoziationen
  

LAUFTREFF

Leser schildern, wie sie mit Laufen 40 Kilo abnahmen, einen 24-Stunden-Lauf für ihre Schule organisierten oder trotz Behinderung in Hawaii den Ironman bestritten.