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Ein Trainingscamp ist nicht ohne! Diese Erfahrung konnten am vergangenen Wochenende rund 35 Läuferinnen und Läufer machen. Laktatfeldtest, Athletiktraining, Tempoläufe und Long Jog in nur zwei Tagen fordern und sind anstrengend. Aber es bringt auch was: Trainingsfortschritt und sogar „Glücksgefühle“. Sehen Sie selbst …
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