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Reinhold Dietrich: Entspannung durch meditatives Laufen. Verlag
Dietrich: Salzburg ohne Jahr. 179 S. 24,70 €. ISBN 3-9500-0945-0.
Dieses Buch ist – wenn man so will – die Nummer drei der oben
angezeigten Lauf-Triologie von Reinhold Dietrich (Jahrgang 1949). Es
unterscheidet sich von den beiden anderen grundlegend dadurch, dass hier eine
mit kleinen Zeichnungen angereicherte praktische Sammlung von insgesamt 48
Übungen angeboten wird, um eine anschauliche Vorstellung über das vom
Autor apostrophierte meditative Laufen zu gewinnen – am Beispiel:
“Laufe so, dass Du bewegt wirst … bewegt durch die Art der
Bewegung, durch den intensiven Kontakt mit der Natur, die Freude, an der man
entlang läuft, den frischen Eindruck der lichtvollen Farben, das Teilen
der Freude mit Lauffreunden, bewegt durch …“ (4. Übung, es
folgt dann jeweils ein Kommentar).
Jack Heggie: Besser Laufen. Das 30-Tage-Programm. Rowohlt: Reinbek
2003. 191 S. 8,90 €. ISBN 3-499-18664-0.
Dieses Buch ist die 7. Auflage der 1992 erstmals auf Deutsch erschienenen
Originalausgabe von 1986 mit dem Titel „Running with the whole body. A
30-Day Program to running faster“. Im Kern handelt es sich um eine
Übungssammlung des Physikers und Lehrers für die sog. Feldenkrais
Methode, deren Ziel es ist, durch Verbesserung neuromuskulärer Funktionen
zu mehr Bewusstheit durch und mit Bewegung zu erlangen und mit dieser Form von
Ganzheitlichkeit “besser laufen“ zu lernen: “Man verbessert
sich bei keiner Art von körperlicher Leistung, indem man lediglich
analysiert oder den Körper anbrüllt. Man wird besser, indem man ihm
zuhört“ – lautet eine Textpassage dieses weitgehend im
Erzählstil gehaltenen Buches.
Bernd Heinrich: Laufen. Geschichte einer Leidenschaft. List:
München 2003. 352 S. 8,95 €. ISBN 3-548-60564-8.
Dieses Buch ist die deutsche Übersetzung der amerikanischen
Originalausgabe von “Racing The Antilope“ des 1940 geborenen und in
Deutschland aufgewachsenen Biologen und Läufers Bernd H., der den
Zusammenhängen von Natur- und Kulturgeschichte des Laufens
erzählerisch nachgeht (z.B. Kap. “Wie das Kamel zu seiner extremen
Ausdauer kommt“ oder “Laufen wie Hunde und Katzen“). Seine
spannenden Schilderungen kleidet er ein in seinen Ultramarathon-Wettkampf
über 100 km in Chicago, den er 1981 in Rekordzeit von 6:38:12 Std. als
Sieger gefinisht hatte (z.B. Kap. “Training“ oder “Letzte
Vorbereitungen“).
Andreas M. Marlovits: Lauf-Psychologie. dem geheimnis des laufens
auf der spur. LAS-Verlag: Regensburg 2004. 192 S. 12,80 €. ISBN
3-89787-167-X.
Dieses Buch unterscheidet sich von allen anderen hier aufgeführten
insofern, als hier im Wesentlichen auf Äußerungen von
Läuferinnen und Läufern zurückgegriffen wird, die der Autor aus
über 100 psychologischen Tiefeninterviews zum Laufen gewonnen hat. Im
Zentrum stand dabei ganz allgemein die Frage, näheren Aufschluss
darüber zu bekommen, warum es den befragten Personen Sinn macht,
regelmäßig zu laufen. Seine Analyse komponiert der Autor thematisch
von “Laufen und flow“ über “Ganzheitliches
Erleben“ und “Problemen davonlaufen“ bis hin zu
“Marathonerleben“. Alle, die regelmäßig laufen, werden
sich irgendwo selbst darin wieder finden bzw. bestätigt fühlen. Mit
dem Laufen geht schließlich ein “heilsamer“ Ruck durch das
eigene (Seelen-) Leben.
Also gilt: “Mit dem Laufen verrückt man sich
selbst“.
info@las-verlag.com
www.las-verlag.com
Michael Medler: Ausdauerlauf in der Schule. CM Sportbuch-Verlag:
Flensburg 2004. 148 S. 14,50 €. ISBN 3-9800-188-3-0.
Dieses Buch ist als der in der 8. Auflage neu bearbeitete Band vier einer
Reihe mit dem Titel „Anregungen für den praktischen
Sportunterricht“ erschienen, zu der mittlerweile knapp zwei Dutzend
Publikationen gehören. Die praktischen Vorschläge orientieren sich
demzufolge an den gewöhnlichen Rahmenbedingungen für den Sport in der
Schule bzw. Sportunterricht: Ausdauerndes Laufen für relativ große
Gruppen in höchstens 45-Minuten-Einheiten soll räumlich auf dem
Schulgelände bzw. den (Hallen-) Sporteinrichtungen stattfinden, und alle
Angebote sollen selbstverständlich kind- bzw. jugendgemäß sein.
Über 50 Lauf-Vorschläge mit Zeichnungen enthält das
Büchlein: vom Minutenlauf über Trabstaffeln und Sternlauf bis zum
Coopertest und Lauf-Biathlon. Dieses Buch – eigentlich
überflüssig zu erwähnen – richtet sich vor allem an
diejenigen, die andere Menschen und insbesondere Kinder und Jugendlichen den
Spaß am Laufen vermitteln wollen.
Die Serie “Bücher zum Laufen - laufend neu“ wurde
konzipiert und zusammengestellt von Dr. Detlef Kuhlmann, dem langjährigen
Ressortleiter Kultur beim real,- BERLIN-MARATHON, im Hauptberuf
Sportwissenschaftler an der Freien Universität Berlin und natürlich
selbst aktiver Läufer beim Sport-Club Charlottenburg sowie ehrenamtlich
engagiert bei SCC-RUNNING.
Teil 1 der Serie "Bücher zum Laufen - laufend neu":
www.real-berlin-marathon.com/news/show/002258
Teil 2 der Serie "Bücher zum Laufen - laufend neu":